Ny undersökning: Lite tid isär kan få fler att hålla ihop – och berättelser gör oss till bättre partners

Efter sommarsemestrarna ställs många relationer på sin spets. När vardagen drar igång igen skjuter skilsmässoansökningarna i höjden till sina högsta nivåer under året. Mot den bakgrunden har Storytel, tillsammans med insiktsbyrån Trackit Insight, undersökt vad som egentligen kan få svenska relationer att hålla – och vilken roll egentid, och i förlängningen tid med ljudböcker, spelar.

Undersökningen visar att utrymme för egna intressen är helt avgörande för svenska par:

• 86 % anser att korta pauser från varandra i vardagen förebygger konflikter i relationen.
• 88 % upplever att deras partner blir en trevligare person när hen ägnar tid åt egna intressen.
• 35 % sätter på sig hörlurar i samma rum som sin partner för att skapa en känsla av egentid – en siffra som stiger till hela 45 % bland de yngre respondenterna (25–34 år).
• 78 % av de som skapar egentid med hörlurar uppger att de blir en mer harmonisk partner av att få tillbringa tid med en ljudbok eller bok. För de som anger att de lyssnar på just ljudbok är det hela 87 %.
• 63 % anser att man kan tillbringa för mycket tid tillsammans med sin partner.

När respondenterna i fritextsvar uppger vilken aktivitet de själva helst ägnar sig åt under egentid från sin partner kommer läsning/lyssning på en andraplats, strax efter träning och före både promenader och TV, film och streaming.

– Vår tes var att mikropauser med en bra berättelse kan fungera som en ventil i vardagen – något vi utforskade med glimten i ögat i sommarens kampanj The Storytel Method, där kända par och duor tog pauser från varandra med ljudböcker i lurarna. Vi vet sedan tidigare studier att lyssning och välmående går hand i hand, och undersökningen bekräftar nu hur värdefull den där egentiden faktiskt också kan vara för våra relationer, säger Sanne Norgren, marknadschef på Storytel Sverige.

Kalle Norwald, sexolog, psykoterapeut, socionom och författare, medverkade i sommarkampanjen The Storytel Method, där par bland annat kunde tävla om en session med honom. Temat och de nya insikterna från undersökningen kommer att diskuteras i ett fördjupande samtal under Bokmässan i Göteborg, där Kalle Norwald ger sina bästa råd om hur par kan navigera vardagen efter semestern. Samtalet äger rum i monter B08:22 klockan 12:45 söndagen den 27 september.

Se hela Storytels monterschema här.

Läs hela rapporten om The Storytel Method i den bifogade pdf:en.

Om undersökningen
Undersökningen är utförd av Trackit Insight på uppdrag av Storytel. Data samlades in genom onlinepanelintervjuer (utförda av Norstat) i augusti 2026, med totalt 1 000 respondenter i Sverige i åldrarna 25–69 år som alla levde i en relation vid tillfället.