En undersökning som Storytel har utfört bland sina kunder visar att ljudboken aktiverar. Hela 80% av de över 1100 kunder som deltog i enkäten uppger att de ibland eller alltid tränar med en ljudbok i öronen.

Just promenader är den vanligaste motionsformen att kombinera med ljudbokslyssnande, 94% av kunderna som motionerar med en bok i öronen uppger att det främst är promenader de ägnar sig åt, men även löpning, cykling och styrketräning är aktiviteter där många väljer att lyssna på böcker. 

En tredjedel av ljudboksmotionärerna säger att ljudboken motiverar dem till att faktiskt utföra träningen, och nästan lika många uttrycker att de rör på sig mer i ljudbokens sällskap.

“Jag glömmer bort hur tråkigt det är att träna”, skriver en av kunderna.

“Jag väljer ofta att gå lite längre för att lyssna klart”, skriver en annan.

Så vad lyssnar man på i löpspåret, på promenadstigen eller på gymmet? Deckare. 67% av motionärerna föredrar spänning till träningspasset, därefter kommer romaner (44%) och feelgood (36%).

– I en stressig vardag kan egentiden, tiden för träning och återhämtning, bli lidande. Att ljudboken bidrar till att människor både kopplar av och rör på sig mer ser vi som något väldigt positivt. Storytels vision är att göra världen till en mer empatisk och kreativ plats genom berättelser som man kan ta del av när som helst och var som helst, så motionsrundan är väl ett utmärkt tillfälle, säger Åse Ericson, Sverigechef på Storytel.

Den bästa träningen är den som blir av, brukar man säga. Träningscoachen Stefan Silfvergren, mannen bakom den populära löparskolan Börja springa med Storytel och nu aktuell med serien Styrketräna med Storytel som släpps den 7 april, håller med.

– Bra rutiner är din bästa vän! Styrketräna med Storytel är ett sexveckorsprogram till en starkare kropp, där du kan träna var du än är och med din kropp som enda redskap. Det behöver inte vara krångligt att skapa nya vanor som ger en bättre hälsa, säger Stefan Silfvergren.

På releasedagen, tillika Världshälsodagen, den 7 april är Stefan Silfvergren med i Storytels allra första Springande bokcirkel. Press är välkommen att följa med när vi tillsammans värmer upp i Rålambshovsparken och joggar eller promenerar mot Riddarholmen. Under joggen premiärlyssnar vi på Emelie Schepps senaste spänningroman Björnen sover som släpps samma dag, och i samarbete med Norstedts avslutas den Springande bokcirkeln med ett författarsamtal med Emelie Schepp vid målgången. Inbjudan till och ytterligare information om eventet finns under fliken Event på presstjänsten.